篮球架,足球门,户外健身器材,铝合金道牙,体操垫,柔道垫_海兴县华翔体育器材厂
连同单杠

产品名称:

产品描述:

连同单杠

单杠教材的动作主要是低单杠的动作,包括各种上法、摆动、屈伸、转体、腾越和下法等。保护与帮助者应根据不同动作的结构特点,选择 适宜的位置。

详细介绍:

单杠教材的动作主要是低单杠的动作,包括各种上法、摆动、屈伸、转体、腾越和下法等。保护与帮助者应根据不同动作的结构特点,选择   适宜的位置。

  1.单杠动作的技术特点大多是在混合悬垂、混合支撑下多以身体统杜旋转的形式完成的,并以摆动、回环动作为主。由于在垂直部位时的动量很大,摆过垂直部位后,出现脱手发生危险的可能性也很大,也正是需要加力的时机。因此,在做向前摆动时,应站在器械的前侧方(如悬垂前摆转体 180度成悬垂);在做向后摆动时,应站在器械的后侧方(如悬垂摆动挂膝上、悬垂摆动骑上、悬垂摆动后摆动作)。

  2.由杠上开始的各种摆动、回环动作恰恰相反:向前的动作保护帮助时应站在器械的后侧方,如支撑单腿摆越成骑撑、骑撑前回环等动作;向后的动作保护帮助时应站在器械的前侧方,如挂膝后回环、骑撑后回环、支撑后回环等动作。

  3.低单杠中的多数上法动作保护帮助位置都在器械的后侧方,如跳上成支撑、挂膝上成骑撑、屈伸上成支撑等动作;单杠下法动作的保护帮助位置应与下法的运动方向一致,如支撑后摆跳下应在器械的后侧方;而后撑前摆跳下、骑撑单腿摆越转体90度下、弧形下等动作应在器械的前侧方。

  4.单杠中的联合动作和成套动作,伴随着学生方向和位置的改变,保护与帮助者相应地要做位置上的变动。如:跳起经直角悬垂摆动屈伸上成支撑(单杠后进行保护帮助)──支撑后回环(单杠前进行保护帮助)──支撑后摆跳下(单杠后进行保护帮助)。



河北连同单杠 山东连同单杠 

上一篇:漫步机

下一篇:公园小区用跷跷板

  • 08

    2023-08

    经常使用户外健身器材有哪些好处?

    使用户外健身器材可以增加肌肉,有助于新陈代谢。随着肌肉力量训练的增加,人体静止状态...

  • 08

    2023-08

    足球门的安装详解

    足球门应设在每条球门线的,由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿...

  • 08

    2023-08

    铝合金道牙的作用介绍

    铝合金道牙是塑胶跑道中的一种辅助装饰材料,主要用于增强塑胶跑道的防滑性能、美观度和...

  • 08

    2023-08

    篮球架的结构介绍

    篮球架主要由支柱、篮圈、网和底座四部分组成。...

  • 联系人:王经理 电话:0317-8378764 传 真:0317-8378764 手 机:15231780968 15226611419
    网 址:www.hebeihuaxiangtiyu.com 地 址:河北省沧州市海兴县海政路北兴盛东
    Copyright © 华翔体育 All Right Reserved. www.hebeihuaxiangtiyu.com 冀ICP备16001668号-4 

    冀公网安备 13092402000193号